Jeg har mulighed for at tilbyde virksomheder, grupper eller individer oplæg eller undervisningsforløb. Jeg underviser i forskellige problematikker for at give jer mulighed for at få information om, hvordan de forskellige problematikker viser sig, vedligeholdes, og hvordan de bedst håndteres.

 

Oplæg og undervisning kan indeholde:

 

• Info om livsstilsproblematikker, såsom stress og vægt eller psykiske problematikker ligesom depression og angst

​

• Undervisning i hvordan problemerne viser sig (symptomer) og hvordan de kan genkendes

​

• Metoder til at håndtere problemerne, hjemmeopgaver og opfølgning på anvendelse af håndteringsmetoder

​

• Oplevelsesorienterede øvelser, der gør det nemmere at mærke på egen sind og krop, hvordan metoderne fungerer, og hvordan de bedst kan være brugt i hverdagen

​

• Oplysning og støtte til yderligere information og behandling